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Apple Watch में हाई ब्लड प्रेशर अलर्ट कैसे चालू करें: Hypertension Notifications की पूरी जानकारी
आज के समय में Apple Watch सिर्फ फिटनेस ट्रैकिंग तक सीमित नहीं रह गई है, बल्कि यह धीरे-धीरे एक स्मार्ट हेल्थ डिवाइस बनती जा रही है। इसी दिशा में Apple ने Hypertension Notifications फीचर पेश किया है, जो यूजर्स को क्रॉनिक हाई ब्लड प्रेशर के शुरुआती संकेत मिलने पर अलर्ट करता है।
हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण लंबे समय तक नजर नहीं आते। ऐसे में यह फीचर समय रहते सतर्क करने में मदद कर सकता है।
Hypertension Notifications फीचर कैसे काम करता है?
यह फीचर Apple Watch के ऑप्टिकल हार्ट सेंसर का उपयोग करता है। यह सेंसर यह समझने की कोशिश करता है कि दिल की धड़कन के साथ आपकी रक्त वाहिकाएं कैसे प्रतिक्रिया दे रही हैं।
Apple Watch किसी एक दिन के डेटा पर निर्भर नहीं करती। यह 30 दिनों के डेटा पैटर्न का विश्लेषण करती है। यदि बार-बार ऐसे संकेत मिलते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर से जुड़े हो सकते हैं, तो यूजर को नोटिफिकेशन भेजा जाता है।
किन डिवाइसेज पर मिलेगा यह फीचर?
Hypertension Notifications का उपयोग करने के लिए आपके पास ये डिवाइसेज होने चाहिए:
- Apple Watch Series 9 या उससे नया मॉडल
- Apple Watch Ultra 2 या नया
- iPhone 11 या उससे नया
इसके अलावा, आपके डिवाइस में watchOS 26 और iOS 26 इंस्टॉल होना जरूरी है। Wrist Detection भी ऑन होना चाहिए।
कौन इस फीचर का उपयोग कर सकता है?
Apple ने कुछ पात्रता शर्तें तय की हैं:
- यूजर की उम्र 22 साल या उससे अधिक होनी चाहिए
- यूजर गर्भवती नहीं होनी चाहिए
- पहले से हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी का निदान न हुआ हो
यह फीचर पहले से मौजूद बीमारी को मॉनिटर करने के लिए नहीं, बल्कि शुरुआती पहचान के लिए बनाया गया है।
Hypertension Notifications कैसे ऑन करें?
इस फीचर को एक्टिवेट करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स फॉलो करें:
- iPhone में Health ऐप खोलें
- ऊपर दिए गए प्रोफाइल आइकन पर टैप करें
- Features सेक्शन में जाकर Health Checklist चुनें
- Hypertension Notifications पर टैप करें
- अपनी उम्र और मेडिकल स्थिति की पुष्टि करें
- Continue पर टैप करें और निर्देशों का पालन करें
- अंत में Done पर टैप करें
एक बार सेटअप होने के बाद यह फीचर अपने आप बैकग्राउंड में काम करता रहेगा।
अगर नोटिफिकेशन मिले तो क्या करें?
अगर Apple Watch हाई ब्लड प्रेशर से जुड़े संकेत पाती है, तो आपको अलर्ट मिलेगा। Apple की सलाह है कि आप 7 दिनों तक एक सामान्य ब्लड प्रेशर मशीन से अपना BP मापें।
इन रीडिंग्स को अपने डॉक्टर के साथ साझा करें। ध्यान रखें कि Apple Watch BP की सटीक संख्या नहीं दिखाती, बल्कि केवल संभावित जोखिम के बारे में संकेत देती है।
किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है?
यह फीचर किसी भी बीमारी का निदान नहीं करता और न ही हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी स्थितियों का पता लगा सकता है। इसे एक अर्ली वार्निंग सिस्टम की तरह देखना चाहिए, जो समय रहते डॉक्टर से सलाह लेने के लिए प्रेरित करता है।
Apple Watch का यह फीचर तकनीक और हेल्थ के बीच की दूरी को कम करता है और यूजर्स को अपने स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा सजग बनाता है।
