By Jitendra Jangid- आज के आधुनिक युग में स्मार्टफोन हमारे जीवन का आहम हिस्सा बन गए है, जो हमें कई सुविधाएं पेश करते हैं, इनके बिना हम अपने जीवन का एक मिनट भी नही बिता सकते हैं। लेकिन यह सुविधा अपने साथ कई खतरे लेकर आती है, जैसे कि शौचालय में फोन का इस्तेमाल करना। यह हानिरहित लग सकता है, लेकिन शौचालय में बैठकर लंबे समय तक फोन का इस्तेमाल करने से स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में पूरी डिटेल्स
शौचालय में मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने की बढ़ती आदत के बारे में चिंता बढ़ती जा रही हैं। शौचालय में लंबे समय तक बैठे रहने और फोन के ध्यान भटकाने से मलाशय क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे बवासीर और गुदा फिस्टुला जैसी स्थितियाँ हो सकती हैं।
जीवनशैली विकल्पों की भूमिका
शौचालय में फोन के उपयोग के अलावा, जीवनशैली से जुड़े अन्य कारक भी इन स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करते, अपर्याप्त पानी का सेवन, जंक फूड से भरपूर खराब आहार और लंबे समय तक शौचालय में रहना जैसी जीवनशैली की आदतें बवासीर और गुदा फिस्टुला के लिए महत्वपूर्ण योगदान देती हैं।
उपचार और समाधान
इन स्थितियों में वृद्धि से निपटने के लिए रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन जैसे कम आक्रामक उपचारों की ओर रुख कर रहे हैं। यह प्रक्रिया बवासीर का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकती है और रोगियों को उसी दिन घर लौटने की अनुमति देती है।
निवारक उपाय
बवासीर और गुदा फिस्टुला जैसी स्थितियों से जुड़ी असुविधा और स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए, विशेषज्ञ जीवनशैली में सरल बदलाव करने की सलाह देते हैं। शौचालय में बिताए जाने वाले समय को सीमित करें, इस दौरान अपने फोन का उपयोग करने से बचें और हाइड्रेटेड रहने और संतुलित आहार खाने पर ध्यान दें।
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